Sceneryujf

 マッサージを行う時間は10分でOK！仕事や家事で忙しくても、隙間時間で疲れを和らげることができるため効率的です。 3 Neck Potの2通りの使い方 1首・肩を指圧マッサージ 1：Neck Potを首の後ろに置いて、まっすぐ横になります 首の後ろが痛い・凝っているからって首の後ろをマッサージするのは良いことではありません。 なぜなら、丸まった姿勢を続けている影響で 首の後ろ側はもうすでに伸びきっている状態で筋肉が緊張している のですね。 辛い肩こりをほぐそうと頑張っている方！リンパと肩こりの関係性ってご存知ですか？ 肩や首の付け根などのこり・痛みに悩まされている方に一度試していただきたいのが「 リンパマッサージ 」です。 今回は、肩こりとリンパの関係、そしてオススメのリンパマッサージについてお話しま 首コリにすぐ効く最強ストレッチ 座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ ダイヤモンド オンライン 首の後ろ こり マッサージ